Hvad er en elliptisk træner? En grundig introduktion
En elliptisk træner er en form for konditionsudstyr, der er blevet populært i fitnesscentre og hjemmetræning. Denne træningsmaskine efterligner bevægelserne i løb, gang og trapper, hvilket gør det til en lav-impact træningsform, der er skånsom mod led og muskler. En elliptisk træner er også kendt som en crosstrainer, og den kan bruges til en bred […]