Når det kommer til styrketræning, er Squat en af de mest populære øvelser for underkroppen. Squat træner både for- og baglår samt baller, mens også din mave og ryg (core) aktiveres i høj grad for at stabilisere overkroppen. Men er squat godt for knæene? Squats Grundteknik og Udførelse er en vigtig faktor, når det kommer […]