At få en stærk og muskuløs krop kræver ikke nødvendigvis adgang til vægte eller dyre gymmedlemskaber. Calisthenics, som primært bruger kroppens egen vægt, er en effektiv metode til at opbygge styrke og udholdenhed. Mange mennesker kan træne hvor som helst, hvad enten det er i deres stue eller i en park. Videoen præsenterer en række […]