Når det kommer til træning af brystmusklerne, er det vigtigt at vælge de rigtige øvelser, udstyr og teknikker for at opnå størst mulig muskelvækst og styrke. Brystmusklerne består af to muskler: pectoralis major og pectoralis minor. Pectoralis major er den største af de to og er ansvarlig for bevægelse af overarme og skulderblade, mens pectoralis […]